「月経前…」

生理が近くなると、だんだん下腹部が重くなったりチクチクしたり…眠気が強くなったり…胸が張ったり頭痛がしたり目の奥がズキズキしたり、どこにも向けられないイライラが沸いてきたり…毎月いろんな組み合わせで症状が現れる。

結婚前は月経前症候群はなく、ひどい生理痛だけだったけど、産後、色々な症状が徐々に出始め、最近は症状がひどいので、辛い時は家族に

まる子

まもなく生理になりそうで〜す。

今、めっちゃ頭痛がしてて薬飲んでるけど家事お願いするかもしれないで〜す。

と事前に宣言している。

症状や症状の強さは人によって様々。イライラとか落ち込みなどの精神症状もあるけど、私の場合は今のところ体に現れる場合が多い。中でもほぼ毎月あるのが強い眠気と下腹部の症状…そして

めっちゃお腹が空く問題

食事の量ではなく、常にお腹が満たされていたいという精神状態になる…熊が部屋をうろつくみたいにずっと冷蔵庫とかお菓子の箱をあさってる状態…。毎月のことなので対策として飴やグミなどで済ませてみようと事前に買ってみたけど、口の中が満たされる程度では満足できずかえってイライラしてしまう…。お腹がパンパンになりたいのだ。なので腹パンパンに満たされても罪悪感が少ない、せっかくなら体にいいものと思ってEPA DHA摂取出来るソーセージとか大きめのヨーグルトを買っておく…。あとはもう自分に激甘対応でお菓子も買う。