「ウォーキング？」

涼しくなってきたから歩かなきゃ…歩かなきゃ…。庭もやりたいし、義母の病院あるし…掃除しなきゃ…買い物行かなくちゃ…

となんやかんや言い訳つけて遠のく足取り…。

この前のパン屋さん事件から更にやる気がなくなってしまった…。

ある日、パパが仕事から帰ると、やたら家の中をウロウロ…。探し物？でもなさそう…。スマートウォッチを気にしてるから目標歩数が達成されてないんだと思って放っておいた…が、それにしてもウロウロが長い…。

なんだか面白そう…。というわけで私も家事を済ませて参加…。

無理に外に出なくてもテレビ見ながらその場足踏みでも結構イケるなぁ…。部屋着でも出来るし、体もポカポカするし…。ただ…変わり映えしない景色と平坦な道？床を延々と歩くから10分続けるのもちょっとつまらないけど…。

いつもの生活に加えて最低20分やれれば何かしらの効果出るかな…。

今日のまる家の晩ご飯